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锻炼与pcos相适应

适应PCOS诊断

有时可能很难找到锻炼的时间,即使我们可能知道锻炼对我们的PCOS以及我们的整体健康至关重要。在健身教练杰基(Jackie)的这篇客座文章中,找出哪些运动类型对PCOS有用,以及为什么避免过度训练很重要。