无麸质，不含乳制品的PCOS友好面包配方
放弃面筋来改善PCOS症状并没有’这意味着您必须完全牺牲面包。有一些惊人的选择，例如这种PCOS友好型，无麸质和无乳制品的面包。它’如此容易制作，非常适合三明治面包或烤面包。继续尝试一下！
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花椰菜和菠菜泥
我们不’经常吃普通土豆或土豆泥。他们’碳水化合物含量太高，并且血糖负荷较高。因此，我们改为使用花椰菜土豆泥。它很美味而且很容易。为什么不试试呢？
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