在拥有PCOS的情况下建立家庭可能是一个艰难而又充满挑战的时期。当我们决定建立一个家庭时，我被诊断患有PCOS。我还记得沮丧和绝望的感觉，那是一种完全失控的感觉。
我知道我的经历并不少见。从字面上看，有成千上万名患有PCOS的女性想建立家庭，但PCOS却使这件事变得如此困难。
现在，我知道这不是一条容易的路，但我也知道这是可能的。作为一名患有PCOS的女性，我现在有2个漂亮的孩子。因此，可以用PCOS构想。
您可以做一些事情来帮助您成为妈妈
但是，您可以做一些事情来帮助您成为母亲。在尝试使用PCOS之前，您应该开始其中许多事情。
让我们来看看其中的一些：
改变饮食方式
我认为这几乎出现在我撰写的每篇博客文章中，但饮食对于管理PCOS和提高生育能力至关重要。实际上，这是提高PCOS妇女生育能力的最有效方法。这必须是您的起点。
现在事情来了，改变饮食结构不仅可以帮助您改善PCOS和生育能力，还可以在您怀孕时为宝宝提供惊人的营养。
现在，它需要 至少3个月 使卵成熟并从卵巢中释放出来。因此，当您尝试尝试时，先改变饮食方式对您真的很有帮助，因为您的鸡蛋和荷尔蒙已经有时间成熟并释放出来了。
我知道您可能对PCOS和生育力饮食的外观有些疑问。因此，我整理了一本详细介绍它的电子书。您可以通过单击下面的按钮下载“ PCOS和生育力：饮食如何提供帮助”。
去掉药
好的，这很明显，但是如果您想开始为一个家庭努力，那就应该停止服用避孕药。但是，您需要记住，药丸需要一段时间才能完全离开您的系统，并使您的身体恢复自然循环。
没有PCOS，最多可能需要3个月的时间。使用PCOS，您的周期可能需要更长的时间才能返回。
另外，请记住，如果您正在改变饮食方式来平衡荷尔蒙，那也将有助于您的身体在服用避孕药后有一段自然的时期。
追踪排卵
现在，如果您仍在服用避孕药，则无论如何您都不会排卵。但是，一旦您停止服用避孕药，开始追踪排卵会很有帮助。
你看， 可能有一个时期但没有排卵。这使您的月经期成为不可靠的排卵迹象。我还发现跟踪排卵非常有用，因为它可以使我的经期每次延迟数周，从而使我感到轻松。我知道我不一定怀孕–只是我的PCOS。
您可以阅读有关跟踪排卵的更多信息 这里.
服用补品
一般而言，对于某些补充剂对PCOS的益处，有一些非常明确的研究，但更具体地说，当涉及到提高生育能力时。
特别要注意的是2种-卵磷脂和维生素D
肌醇或肌醇
关于肌醇如何影响患有PCOS的女性的生育能力和怀孕，有大量非常积极的研究。您可以在这里阅读其中的一些内容。
这里是一些好处，仅举几例：
因此，通过这样的研究，肌醇是我的第一大PCOS补充剂。
那么，在哪里可以得到它呢？
好吧，我最喜欢的肌醇补充剂是Theralogix的Ovasitol。 Ovasitol是D-手性和Myo肌醇的比例为40：1的组合，这是体内的最佳比例。
你可以得到Ovasitol 这里 if you’re in the US.
如果您无法掌握Ovasitol，也可以服用普通的肌醇，它可以从Amazon买到（请参阅 这里）。
维生素D
维生素D是非常重要的维生素，但80％患有PCOS的女性缺乏这种至关重要的维生素。事实是，维生素D缺乏症确实会影响您的生育能力（1）。
因此，如果您尚未服用维生素D补充剂，我强烈建议您这样做。我喜欢服用高强度的维生素D滴剂，例如 这 one.
好的，这些就是我建议您在开始尝试之前要做的4件事。这将有助于提高您的生育能力，并希望使母亲的旅途更加顺利。
单击下面的按钮，不要忘了获得免费书籍“ PCOS和生育力：饮食如何提供帮助”的副本！
我和我的妻子正试图生育2号婴儿，但由于她的PCOS，她担心自己将无法再生育另一个，而我们对于2号婴儿的尝试又可以做些什么？
我将fertilemd和肌醇粉一起使用，并在两次使用的第一个月就怀孕了！！作为患有PCOS并在不育症方面苦苦挣扎的人，这是梦想成真！
感谢您的文章。我尝试怀孕3年后发现自己患有PCOS！在过去的一年中，我开始逐渐变胖“ 25磅”。我从8月开始服用二甲双胍，到9月下降了10磅，到12月下降了28磅。我是5分2秒，这使我的体重恢复到128点左右！我在二月发现我怀孕了！我相信那是二甲双胍！我没有保险，所以我只是在Google中搜索关键字“ MET247GET”以找到可靠的来源。最好的祝福。
这真的对我有帮助。我开始失去希望了。我已经吃了排卵药，减肥了，但仍然是阴性的。当我看到我的朋友没有做任何事情而怀孕时，我感到很难过。 3年前，我被诊断出患有PCOS。
嘿，很高兴看到我不是一个人，在14岁时被诊断出患有职业病。他经历了非常沉重的时期，直到17岁，然后他们完全停止了运动。我们已经成为TTC已有10年了，没有运气。我今年31岁，担心自己永远不会生孩子。被给予了notheristerone来诱发一个时期，但是从我的研究来看，这主要是为了延迟一个时期。看到我至少有13年没有现身了，我很担心。我们正在找专家，但这全是担心。老实说，我不会流血，所以我不能“去做孕期检查”，因为它们花了我很小的一笔钱。每次都很失望。我减肥了很多。我已经做好了我所吃得对的所有事情，但对我们来说仍然不会发生。 -现在真的让我很沮丧
嗨，克里斯汀，别担心，一切都会好起来的，只要有信心，然后继续用药。可能会有孩子与pcos。一切都会好起来的吗？
你好克里斯汀，亲爱的你好吗？您正经历着我所经历的一切。运气好的话？
嗨，实际上，您在阅读博客后才给了我希望。去年七月，我今年被诊断出患有PCOS，我的产科医师已经给我Provera解决了我的晚期病，所以在服用5天后，我已经在两周后得到了治疗。然后我的医生现在正在用二甲双胍和克罗米德治疗我，而叶酸治疗我的第三个月需要四个月的时间才能得到治疗。我只有一个月的时间。在需要休息身体进行治疗之前，请在休息6个月后重新开始治疗。
我忘了提到我有PCOS和逆行子宫。
嗨..我是菲律宾的里贾纳人，今年24岁。我有一个pcos并正在服用药，我的伴侣和我想生一个婴儿，我应该怎么做才能生一个婴儿？
我的月经停了几个月，我与对话进行了对话，结果表明我患有pcos。我的医生给了我primolut N，六天后我服完了五天的药水……下个月没有流动，现在已经三个月了……请我帮忙
嗨，大家好，PLS在这里非常需要您的帮助！我妻子有PCOM。
她可以怀孕吗？是否可以对其进行治疗，管理或控制？请帮助我们...
谢谢！
嗨，我是Stacy，有人告诉我，我去年有pcos，自19岁起就一直在尝试怀孕。我现在41岁，我也相信我将要更年期我想要一个如此糟糕的孩子，这是你曾经想过我是我孔家庭中唯一一个没有孩子的孩子
我现在没有医疗保险，也不知道该怎么办。请问我这个b4到4me后期了
大家好，我也想争取一个婴儿的地位。我相信它是可能的。我尝试了frertmide，dod.not.work。但是我的朋友想到了
我刚刚买了克洛米德，可惜没了。但是今天是我那段时期的第三天，我会充满希望的
我有不规则的时期，例如我从那个时期开始洗澡时，我再次注意到在11 12 13 14天发现..我的一位医生说它的pcos n da另一位医生说它的排卵期出血实际上是请帮助我也想当然地已经四年了
你好 ，
我今年25岁，从17岁开始拥有PCOS。
我被诊断出患有Ginette 35，我生病了，已经有近2年的时间了，我没有服用它，而且由于我还没有怀孕。我在2015年接受了腹腔镜检查，仅此而已。
我只是在2018年10月4日去看医生进行全面检查，而这次却是告诉他我已经结婚并且愿意受孕。
我一直在努力饮食正确，因为我有各种各样的渴望。我已经停止运动，捡起20公斤重的东西。我对自己真的很失望，但愿我好运，因为我实际上已经认真对待了这一点，直到最后。
我也25岁，现在怀孕4个月。我的医生建议我服用ino-ova片剂3个月，然后服用叶酸片剂，直到我怀孕为止。 3个月后，我的医生给我开了第一剂诱导排卵的药物（fertab50mg）。但是Fertab对我不起作用。医生说，下个月无需服用药物，本月bcoz fertab效应也将保持。然后我等了1个月，医生开了我的处方，从疗程的第3天开始，服用letara（来曲唑2.5mg）片剂5天。 1个月后，我进行了家庭妊娠试验，并且我怀孕了。
如何确定我有pcos。我还没去看医生，因为我很紧张。我有固定的时间段，但是3个月前是迟到了2周，现在也迟到了2周。这是我第一次发生这种情况。我已经服了五年了
我患有PCOS，并且多年来一直在努力怀孕。我开始服用Fertilemd补充品jan2018。我的月经变得规律，我注意到我开始排卵。很高兴地说我们有史以来第一次怀孕2个月！！
请问您服用了什么，因为我最需要它了
嗨，请帮帮我。
我有pcos，并且很难想象会怀孕。
有人告诉我，我的全科医生可以提供一些药片，以帮助增加怀孕的机会。你知道他们叫什么吗？我非常想要一个孩子，我是如此害怕，以至于疾病变老了，再也没有孩子了。您建议我现在采取什么措施来帮助我，我什么也不做，我什么也不做。请帮我塔里恩。 。非常感谢你
桑迪（Sandie），您可以向医生询问克洛米德（Clomid），但确保您的健康和身体处于良好的孕育状态非常重要。
您好..我患有PCOS，但是没有月经。如果我服药，我每3个月只能分娩一次。.我可以怀孕吗？
绝对有可能。可能需要更长的时间
嘿塔里恩，
我今年早些时候被诊断出患有PCOS，而且我也患有RH阴性因子，因此，无论何时怀孕，我都必须打针，开始服用黄体酮来调节我的周期，最近我要求我的医生给我开服氯米定，但她没有但
确实给了我开了femara的处方，直到骑车之后我才能开始。除了我已经在做的事情以外，我还能做些其他的事情吗？
我真的可以怀孕了吗？因为我已经尝试了4年
嗨，我已经开了二甲双胍的处方药，可以同时服用肌醇吗？另外，我不需要减肥，但是我想摆脱饮食中的发炎性食物，我是否也需要停止食用谷物，例如荞麦和藜麦？
你好，
前几天我点了粉状的肌醇。改为获得卵糖醇更好？
另外，您知道一起做孕酮和肌醇是否可以？
谢谢您的帮助。
最好的祝福，
梅扎贝因
再次非常感谢您！ --
我的生育专家最近推荐我的丈夫和我进行宫内授精，因为我们发现他的精子不好。对我来说，服用诸如叶酸，铁，产前补充剂和您在此建议的补充生育力补充剂仍然重要吗？还是该程序可以很好地使我自己怀孕？
我已经改变了饮食习惯，而且我一直在寻找改善饮食习惯的方法，所以我在那里很擅长。我可以在体育馆里用更多的动力，但是真的很想知道，当您基本了解自己和丈夫自然无法受孕时，补品是如何发挥作用的呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。.。
嗨，凯尔西，
我绝对建议您服用建议的补品，尤其是如果您有PCOS。这些补品将有助于提高自己的生育能力，并确保成功怀孕。