这周是美国的全国不育宣传周。不育症是许多患有PCOS的女性所苦的事情，尽管我现在有两个孩子，但我的生育时间比我的朋友要长得多。
我知道过着希望您的生活迟到的感觉，因为最后这是您的月份，才意识到这是您的身体在欺骗您。我知道听到您认识的每个人都是孕妇或有婴儿的感觉是什么样的。我知道自己的身体被挫败而感到不舒服的感觉是什么，因为您的身体没有按照应做的做。
因此，对于仍在等待奇迹宝贝的所有人，我要向您致敬并感谢您。
我还想分享一些我在努力构想时感到鼓舞的研究……
这项研究
瑞典的研究人员追踪了91名患有PCOS的女性和87名年龄在35岁以上的健康女性。他们发现86.7％的PCOS妇女和91.6％的健康妇女至少有一个孩子。此外，这些孕妇中有73.6％是自然怀孕的（不需要医疗干预）（1）。我发现这些数字确实令人鼓舞！
更高的卵巢储备
研究还表明，患有PCOS的女性具有更高的卵巢储备。那是什么意思？好吧，卵巢储备就是卵巢“提供能够受精的卵，从而使健康和成功怀孕的卵子”的能力。 （2)
最重要的是，仅仅因为您拥有PCOS并不意味着您永远不会有孩子。实际上，研究人员发现，随着年龄的增长，我们的“卵巢显示出更加活跃的迹象，荷尔蒙水平更高，卵子更多” (3）。
对于我们这些试图受孕的人来说，这是个好消息！
所以呢？
因此，我向所有在这等着不起的女人，等待着你的奇迹祈祷的信息是：
您好，我叫Sharie。我是一个6个月大男婴的母亲。他是我的第一个。我现在46岁。他出生时45岁。我结婚已有二十年了，从未使用过任何类型的节育方法。我们做了一些生育治疗，但无法刺激排卵，然后无法检测到可行的卵泡。破坏几乎可以总结出来。多年的抑郁伴随着体重增加，面部毛发和睾丸激素增加。我决定接受我的命运。开始节食并与自己保持对立。严格的低碳水化合物治疗后四个半月，我减掉了83磅体重。我经历了十三年来的第一阶段，持续了一天。发现更多东西甚至不需要垫子。只是内裤衬里。体重减轻突然停止，乳房不适使我想起了我的怀孕，这孕育了我美丽的男婴。也许有人想知道这一点。
非常感谢您提供的有力证词。我今年38岁，我和丈夫已经成为ttc 8年了。我的月经第一次是在2月，这是第一次，而在3月则没有。即使到现在仍然没有任何时期。不知道身体在玩弄花样，但祈祷我怀孕了。当我们为我们的奇迹宝宝感到满意时，我们为之兴奋。
谢谢，
塔莎
嗨，大家好。
我叫埃里卡（Erika）。我是一位38岁的女性，在我十几岁的晚期被诊断出患有PCOS。我也有增生。我已经在Mirena住了12年了。我要取出来开始尝试怀孕。
几年前，我进行了减肥手术，并通过医生告诉我的减肥方法有所帮助。
我现在听到很多关于PCOS使用者应该远离的食物的信息。饮食中的苏打水就是其中之一。
我们应该避免哪些主要食品？由于手术原因，我的饮食习惯是高蛋白，低碳水化合物。
任何帮助是极大的赞赏！
经过将近4年的尝试怀孕，我们发现了所有
随之而来的是PCOS引起的继发性不孕症。 6个月后
改变饮食，减掉60磅体重，并服用正确的药物
和维生素，我们怀孕了！！！！与双胞胎！
我已经27岁，已经结婚近8年了，两年前我被诊断出患有PCOS，我们首先开始尝试怀孕。我告诉我的丈夫，但他确实听不懂，我也听不懂。我的医生从来没有告诉我这是什么意思。我自己做了所有研究。但是我花了两年的时间来解决它。我很沮丧，也有自杀念头（至少十年来我没有对这些念头采取任何行动，但有时这是一场挣扎）。我看到周围的每个人都怀孕了，我的一个姐夫有两个孩子，另一个的姐夫有3个孩子（他在2016年9月下旬才生下一个孩子）。我拒绝去婴儿洗礼，尽管我确实给他们买了礼物并在洗礼前后给了他们。我的体重超重376磅。我吃得健康，但无济于事。锻炼并没有真正的帮助，只是帮助我没有获得更多收益，而只是保持自己的状态。我的丈夫和我再次开始尝试生孩子，因为他下个月要30岁，我们俩现在已经准备好生孩子了，但这些医生已经破产了。我们必须一开始就停下来，因为一切都花光了。费用是我们无法处理的，appt博士是300美元，不包括他们将订购的测试，至少200美元以上。我们有能力照顾一个孩子，但实际拥有一个孩子的成本却是巨大的。现在，我看不到隧道的光。我有好日子和坏日子。
嗨，莎拉，
我感觉到您的痛苦，超出了您的想象。我也感到非常绝望，沮丧和自杀。但是你需要坚强。您是年轻，聪明的女人，与您年龄的其他人一样拥有力量。您需要了解PCOS是您无法控制自己的生活或幸福的条件。您现在可以抗衡它的艰辛程度。我没有孩子，我非常渴望有一个孩子。我比您大，拥有PCOS，但我仍然没有失去希望，您也不应该。我感到有一天，我会看到那条长长的黑暗隧道尽头的光明。如果听起来听起来不太麻烦，我可能会建议您采取一些措施，即使不能完全消除PCOS，也可以立即采取措施减轻影响。假设您说的是，这里是：
消除饮食中的乳制品，面筋和任何形式的加工食品。这将帮助您减轻体重并感觉更好。
每周至少锻炼3-4次，轻柔地走路，跑步，任何活动都可以。只要确保您做到了。
开始服用维生素D，Omega 3和ovasitol补充剂
吃坚果，如核桃，杏仁亚麻籽和南瓜籽。
尝试减少咖啡因的摄入量，喝留兰香茶或绿茶。
合并这些更改并查看您的感受。给它时间，这些东西需要时间来显示效果。有耐心，负担和负担，您将需要它。最后但并非最不重要的是，抱有希望。不要放弃。这就是我所能告诉你的。我也在战斗中。很难，很辛苦，但我挂在那儿，你也应该。上帝保佑并保重。
同样在这里，我也有pcos，试图生孩子8年，也没有运气。我所有的朋友都生孩子，除了我，我感觉自己被排除在外，但不知道Werr会开始尝试...猜测它会在上帝面前发生希望它发生
我不知道这是多久以前的事，但是当我准备好您的评论时，就好像我现在正在逐字逐句地阅读自己的故事一样。我今年27岁，试图去生育诊所，但我的保险无法支付，因为这一切都是我丈夫和我在一起已经9年了，我们想要一个孩子这么好。但这并没有发生，以至于当您考虑或看到某人怀孕时，您感觉或感觉到我几乎在随机哭泣。如果您能受孕，我很想知道您的位置。
非常感谢塔里恩（Tarryn）的精彩表演！这对我来说意义重大，因为我失去了希望。我可以在隧道尽头看到明亮的灯光。 Xoxo！
阅读这些评论并认识我并不孤单，真是太好了。我只有23岁，但自21岁起就结婚了，从那以后一直试图怀孕..我的丈夫极度想要孩子，而我一直拒绝他，因为我患有严重的Pcos。我想我只是一直希望自己能怀孕，他再也不会知道....我周围的每个人都怀孕了并且有孩子，而我为他们感到高兴，所以我一直闭口不动，暗地里抽泣着，不是我！
嗨，我正在经历完全相同的事情。相同的年龄和已婚的人也很尴尬。大声笑，但是当人们挣扎时很难听到。保持希望！ ❤️〜??✨
嗨塔里恩，
我每周运动五次，饮食良好，不吸烟，我5英尺6英寸，体重118磅，头发也没有多余。自2013年1月停用避孕药以来，经过10年的治疗，除7月和12月分别为39天之外，我的周期为30-35天。我确实有背部痤疮，但是我的脸很清晰。我的AMH浓度为3.6 ng / ml。
我的自然疗法专家擅长生育，实际上自己患有PCOS。她怀疑是PCOS轻症，并让我服用了肌醇（一茶匙的粉末，每天与水混合两次），每种卵白和卵泡期的cture剂配方，维生素B12和叶酸甲酯，以及Omega 3+维生素D（液体） 。我还尽可能避免面筋，每天服用三甲双胍3次。
我已经尝试了15个月，并在6个月前开始了我的自然疗法计划。我没有成功。当我一直在努力做正确的事情时，您为什么认为怀孕需要这么长时间？当您说“切出乳制品”时，您是否还意味着包含乳制品的食品，例如用酸奶制成的无麸质松饼？如果我砍掉奶制品，不知道我要怀孕多长时间？
我今年31岁，从30岁开始ttc。
我一刀切一刀切，但仍然不知道正确的方向在哪里。
您的摄入量很大，您的身体有一天会自然地服用二甲双胍，这是一种我患有pcos的好方法，我的医生给了我800毫克，它使我的月经回到了正轨，所以它显然起作用了，所以我希望我每天都要为此祈祷。.道德故事的道德要求您向医生索要800mg二甲双胍，它将降低胰岛素水平，并使您的卵白质系统恢复正常，希望您没有采取这种错误的方法。希望一切都很好吗？
谢谢塔里恩这个很棒的博客。非常有用，而且很有帮助。无论如何，我们结婚已有4年了，一直是TTC。我今年27岁，未超重，头发没有异常生长，但月经周期不规则。有时我早起，有时来晚了。现在我确实有40-45个周期，但是我每个月都会得到。我上个月进行了骨盆超声检查，根据结果，他们在我的卵巢中看到了一些多发性囊肿，并怀疑患有PCOS。当您知道自己已经准备好并且所有朋友都乐于过父母的生活时，这真令人沮丧。我想过一个幸福的生活，一个幸福的家庭，所以我会尽一切可能怀孕。我的医生给了我这种叫做来曲唑的药，自上个月以来我一直在服用。他说这将帮助我排卵，并使我的周期接近正常。您是否有任何有关来曲唑的研究可帮助我了解其优势和劣势？还有一件事，我上个月正在做针灸，您是否认为我应该继续做那件事，我的意思是花了我很多钱。非常感谢Tarryn，希望很快能收到您的来信。
我服用了来曲唑，它对我不起作用。
从我年轻时起，我就一直以为自己患有荷尔蒙失调，但并没有认真对待。以至于我一年只有两个月经期。我现在结婚了，他真的很想生个孩子。实在令人沮丧，我们已经尝试了大约3年，却没有任何反应。我现在30岁。除了PCOS，超重他们还发现我是乙型肝炎携带者，尽管我的人数很少。
Endo和OB服用二甲双胍，HSG和克罗米定4个周期，但未发生任何反应。既然医生知道了肝炎，他要我停止服用所有药物，并转到生育诊所。
FC等待时间为18个月。它是如此令人沮丧，以至于在等待他们的首次通话时，我别无选择，只能等待。加上这样的事实，那就是代价如此之高，无法保证我将要生一个孩子。
轻松一点，在等待约会时，我加入了健身房，试图减轻一些体重，因为我知道这将对我的情况产生最大的影响。我尽了最大的努力来限制所有事情，这非常可悲，以至于大多数人不支持您（可以，因为不是每个人都了解您的感受），但是他们会歧视您。但是，为了达到这个目标，我必须克服它们。
我大部分时间都想放弃
嗨，大家好，
只是想保持更新。发布后，我现在有一个非常漂亮的1岁儿子。在看医生的所有过程之后，我变得非常疲倦，只是停止服用其中的任何一种。尽管很难承认我没有孩子的可能性很大，但我的PT突然变成了+。
拥有他使我的生活变得完整。
大家好，我只是想通知想要怀孕的女性不要喝任何豆浆，并且完全避免食用豆制品。如果您进行研究，大豆除了会破坏荷尔蒙外，还可以作为一种自然的避孕药。请一起传递此信息。
非常感谢，塔里恩！这是非常鼓舞人心和令人鼓舞的。
非常非常感谢您，塔里恩。
嗨塔里恩，
我不是要发表这些文章的人，但我只是想让您知道您对我产生了巨大的影响！我自然生下了我的第一个孩子，没有做任何尝试。大约一年后，我们尝试了一个第二个孩子，那时候我发现这并不像我们想象的那么容易。直到经过一年的尝试，我才被正式诊断为PCOS。那时我才意识到他真的是个奇迹般的孩子。我尝试了各种生育方法，并尝试了另一种方法，但似乎没有任何效果。我觉得我一直都在朝着错误的方向前进。在我自己寻找答案之后，我终于偶然发现了您的网站。我的月经从未有过规律，应该多加注意这是一个巨大的危险信号，但我只是将其归咎于我的运动背景。我也没有超重，所以直到现在我从未想过要改变饮食。在了解了您的PCOS饮食计划后，我决定试一试，并改变饮食习惯。我不敢相信自己的眼睛，刚开始新饮食1周后，我就开始了自己的第1个真实月经（如果这样，我每年大约发生1次）。现在是我的第三个月，我又有两个月经，正好相隔28天！我为此感到震惊。我现在真的有希望说服另一个孩子。我非常感谢您在没有所有令人讨厌的药物的情况下睁大眼睛看待如何治疗PCOS。因此，感谢您有一种应对这种令人沮丧和沮丧的疾病的方法。
亲爱的塔里恩，
我要发自内心地感谢你。我今年18岁，刚刚被正式诊断出患有pcos，但是由于我的家族历史悠久，并且已经自我诊断了很多年，还有一个母亲，她自己也患有pcos，并且为不育症非营利性组织工作。长期以来，这一直是我一直在深深地挣扎的事情……我敢肯定，我不必告知您患有pcos带来的情感困难（更不用说身体症状了）。
我一直保持相对较低的碳水化合物和清洁饮食习惯，因为我妈妈在营养上控制了她的pcos，这就是她晚餐时要做的，但是在过去的六周里，我一直在努力减少自己的碳水化合物并通过营养来控制pcos，因为我讨厌采取节育措施。我不认为这和改变生活方式一样有效。我显然太年轻了，无法怀孕，但是我想控制自己的健康，所以它不会占用我太多的焦虑。我还没有调节自己的周期……但是医生说我的激素是完全正常的，所以我必须走上正确的路！
这个网站对我来说是一个很好的资源，我发现它拥有很多有用的信息，但是当我读到其他妇女正在经历与我同样的苦难时，我也感到非常安慰。如此多的女性患有pcos，但由于缺乏准确的信息，您可能不会知道。很抱歉发表冗长的评论，但我想让您知道您已经使我的旅途更加轻松。希望你看到这个！
谢谢，
凯瑟琳
很高兴知道我并不孤单，我已经尝试了一年没有怀孕，当我想到所有不想要的孩子使我感到难过时，对我而言，领养和拥有自己的孩子一样好，但是我深深地知道，即使他说
他同意，确实不是，我正在努力保持强壮。即使我怀孕了也喜欢收养，我们还有很多事情可以做！谢谢女孩们，真的很鼓励我听到你的故事。
我和我丈夫试图怀孕了7年，最终我们收养了一个男婴。快进4年后，我们决定再次采用，但采用失败了。伤心欲绝，我们以为我永远不会怀孕。几周后，我结婚14年后才怀孕！永不放弃希望！这绝对是可能的！
你的话非常令人鼓舞……即使在我37岁的时候。我和我丈夫也已经尝试了7或8岁，没有运气……去找医生。几年前回过头来提到它，但并没有说服我，但希望我能……现在更多的时间流逝了我们，我很后悔，但仍然想生一个孩子，所以我马上回去看我的医生。关于这个和我希望的事情将会解决……谢谢你给我希望！
对我来说真是太难了，当我看着丈夫，知道他渴望拥有科德的渴望时，我有时会感到不舒服。体重减轻一直是一个挣扎，不断增加而不是减轻，这种情况使我焦虑不安，而焦虑使我无法进食。很难，但我不会放弃
我知道我也有同样的感觉。我丈夫非常兴奋，流产后很难看到他看着其他婴儿，希望我们能再次怀孕。我只能说我们需要坚持下去，这项研究给了我们希望。